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Wie groß die Bedeutung des Begriffes Gesundheit ist, zeigt der selbstverständliche und alltägliche Gebrauch des Wortes. Dabei wird mit Gesundheit meist Wohlbefinden und das Freisein von körperlichen Beschwerden assoziiert. Eine genauere Bestimmung erfolgt erst über den gegenteiligen Zustand, ämlich Krankheit, Beschwerden, Schmerzen und Einschränkungen. Diese zwar populäre, aber nicht ausreichende Umschreibung von Gesundheit genügt sicherlich nicht, wenn man die Vielfältigkeit durchleuchtet. Sie beschränkt sich vielmehr nur auf einen positiven körperlichen Zustand, dabei beinhaltet das Wort durchaus auch kognitive, psychische und soziale Komponenten. Gesundheit ist ein Prozess, der sich ständig verändert. Er zielt auf die Herstellung optimalen Wohlbefindens ab und um dies zu erreichen, ist es notwendig, eine Gleichgewichtssituation zwischen allen menschlichen Funktionen und Faktoren zu schaffen. Jede Person prägt ganz individuell ihre Gesundheit und beeinflusst sie stark durch subjektive Vorstellung und Einschätzung sowie im speziellen gesellschaftlichen Kontext. Mit dem Begriff Prävention werden dagegen alle Maßnahmen bezeichnet, die zur Verhätung und Vermeidung von Krankheiten sowie zum Erreichen eines optimalen körperlichen, kognitiven und psychosozialen Leistungsvermögens notwendig sind. Dabei werden in der Regel drei Ebenen der Prävention unterschieden: die primäre, sekundäre und tertiäre Prävention. Der Bereich der tertiren und Teilbereiche der sekundären Prävention sind schwerpunktmäßig der Rehabilitation zuzuordnen. Primär zielt Prävention allerdings darauf ab, sowohl das Verhalten jeder einzelnen Person zu verändern, als auch die Verhetnisse, in der sich die Personen möglichen Risiken und Gefahren aussetzen, zu modifizieren. Der Zusammenhang der Begriffe Gesundheit und Prävention ergibt somit: Gesundheit ist ein gestaltbarer Prozess, den jeder selbst in die Hand nehmen kann, um optimales Wohlbefinden zu erreichen. Prävention gibt jene Hilfestellung und Unterstützung, damit die Menschen den erstrebenswerten Zustand erreichen können. Genau an dieser Schnittstelle greifen die bewegungs- und sportbezogenen Maßnahmen ein und begründen damit ihre Bedeutung im gesellschaftlichen und sozialökonomischen System. So wissen wir heute, dass mehr als Dreiviertel aller Ausgaben des Gesundheitswesens durch lebensstilbedingtes Fehlverhalten initiiert worden sind und werden.
Dazu zählt insbesondere das eklatante Missverhältnis von Nahrungsaufnahme und Energieverbrauch. Zu wenig Bewegung und Sport in allen Schichten der Gesellschaft, fehlende Ressourcen und mangelhafte Kompetenzen zum Stressmanagement verursachen dieses Ungleichgewicht.
Ein entscheidender Ansatz der Prävention liegt in der Modifikation des individuellen Verhaltens und Handelns. Dabei kann gezielt und differenziert, entsprechend der personellen Ressourcen, denWünschen und Interessen sowie unter Berücksichtigung eventuell vorliegender Probleme ein entsprechendes Programm gestaltet werden. Dies zeigt, wie wichtig eine möglichst große und gleichzeitig attraktive Angebotsvielfalt an präventiven Maßnahmen ist, um der Vielzahl an individuellen Bedürfnissen gerecht werden zu können. Schwerpunkte müssen dabei auf folgenden Bereichen liegen:
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